Logo PhysioMental

Home | Über mich | Kontakt | Impressum | Links | Kursplan
Sportmental-Training
Sportmental-
Training
Entspannungs-
Training
Gesundheits-
Training
 

Sportmental-Training

Sport-Mentaltraining ist keine Therapie, sondern eine ergänzende, ganzheitliche Trainingsmethode für Breiten- und Leistungssportler im Individual- und Teamsport, um sowohl mental als auch emotional Kompetenzen prozesshaft auszubauen. Dadurch werden auf der einen Seite die physischen Abläufe der jeweiligen Sportart positiv beeinflusst, auf der anderen Seite werden Alltagsabläufe im Training und Wettkampf verbessert und unterstützend gestaltet.

Zu den Methoden gehören z. B. Konzentrationsarbeit, Visualisierungstechniken, Entspannungstechniken, Motivationsarbeit, Zielarbeit und Koordinationstechniken. Darüber hinaus bedient sich das Sport-Mentaltraining klassischen psychologischen Diagnostikverfahren aus dem Bereich der Sport-Psychologie sowie fundierten Methoden und Erkenntnissen der Gehirnforschung. Der Sport-Mentaltrainer ersetzt dabei keinen Trainer oder Fachübungsleiter.